Sabtu, 05 Januari 2013
Jumat, 04 Januari 2013
Terapi Kanker Prostat Bikin Penis Mengecil?
Sejumlah
kecil pria pasien kanker prostat mengeluhkan ukuran penis mereka tampak
mengecil setelah menjalani serangkaian terapi pengobatan kanker
prostat.
Menurut penelitian dari Dana-Farber Cancer Institute and Brigham and Women's Cancer Center, Boston, AS, para pasien yang mengalami efek samping tersebut merasa terganggu ketika berhubungan seks. Mereka juga merasa menyesal memilih terapi pengobatan tersebut.
Kanker prostat adalah salah satu dari sedikit jenis kanker di mana pasien memiliki beberapa pilihan terapi. Dan karena berbagai kemungkinan efek samping yang bisa terjadi, pasien seringkali bingung memilih terapi pengobatan.
"Hasil penelitian ini menunjukkan, pemendekan penis ini sangat berpengaruh pada kualitas hidup pasien. Karena itu efek samping seperti ini harus dibicarakan di awal sehingga pasien tidak merasa menyesal," kata ketua peneliti Dr.Paul Nguyen, ahli radiasi onkologi.
Efek samping tersebut ternyata cukup sering dialami oleh pasien yang menjalani prostatectomies atau operasi pengangkatan prostat dan pasien yang menjalani terapi hormonal serta dikombinasikan dengan radiasi.
Nguyen mengatakan, sebenarnya kebanyakan pasien bisa menerima efek samping pengobatan jika di awal mereka sudah diberitahu.
Penelitian yang dilakukan Nguyen itu melibatkan 948 pria yang mengalami kekambuhan kanker prostat. Mayoritas pria berusia antara 60-80 tahun. Lebih dari 50 persen pria mendapatkan operasi pengangkatan prostat, 24 persen radiasi yang dikombinasikan dengan terapi penghambat hromon dan 22 persen hanya mendapatkan radiasi.
Secara umum, 2,6 persen pria melaporkan ukuran penis mereka memendek setelah menjalani terapi pengobatan. Jumlah pria yang mengalami efek samping itu bervariasi tergantung jenis terapi. Misalnya, 3,7 persen pria yang menjalani pengangkatan prostat mengatakan penis mereka menyusut, sedangkan yang menjalani terapi hormon dan radiasi ada 2,7 persen yang mengalami efek samping serupa.
Sebaliknya, tidak ada keluhan ukuran penis memendek pada pria yang hanya menjalani terapi radiasi, baik dengan mesin X-ray atau biji radioaktif yang diimplan langsung ke dalam prostat.
Sebagai informasi, tim peneliti tidak melakukan pengukuran penis para pasien sebelum dan setelah terapi. Studi ini disimpulkan hanya berdasarkan opini pasien.
Sumber :
Healthday News
Rutin Jalan Kaki Cegah Stroke pada Wanita
Aktivitas fisik sederhana seperti berjalan yang dilakukan setidaknya
setidaknya tiga jam per minggu sudah dapat membantu perempuan untuk
mengurangi risiko terkena stroke. Demikian menurut studi baru di Amerika
Serikat.
"Pesan untuk masyarakat umum tetap sama, yaitu banyak
melakukan aktivitas fisik itu baik untuk kesehatan Anda," kata penulis
utama studi José MarÃa Huerta dari Murcia Regional Health Authority di
Spanyol pada Reuters Health.
Sebuah studi baru-baru ini telah menunjukkan bahwa orang berusia muda saat ini lebih mungkin untuk menderita dari stroke daripada beberapa tahun terakhir. Antara tahun 1993 dan 2005 saja, kasus stroke di Amerika Serikat dua kali lipat terjadi pada orang yang berusia kurang dari 50 tahun.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, setiap 40 detik bertambah satu orang yang menderita stroke dan setiap 4 menit satu orang AS meninggal karena stroke. Penelitian ini melibatkan total 13.576 orang pria dan 19.416 orang wanita berusia 29-69 tahun yang merupakan bagian dari European Prospective Investigation into Cancer dan Nutrition cohort di Spanyol.
Peserta mengisi kuesioner tentang jumlah jam yang mereka habiskan untuk kegiatan fisik. Para peneliti menemukan hubungan terbalik antara aktivitas fisik dan masalah kardiovaskular pada wanita, tapi tidak pada pria.
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Stroke ini menunjukkan bahwa wanita yang berjalan dengan rata-rata waktu 3,5 jam atau lebih setiap minggunya memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena stroke. Para peneliti pun memberikan rekomendasi untuk paling tidak melakukan aktivitas fisik dengan intensitas moderat selama 150 menit per minggu.
Stroke terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu atau ketika pembuluh darah di otak pecah, sehingga darah keluar ke dalam ruangan di otak sehingga mengganggu kerja sel-sel otak. Rasa pusing dan mati rasa tiba-tiba pun terjadi terutama pada satu sisi tubuh, serta kehilangan keseimbangan adalah gejala umum dari stroke.
Penelitian sebelumnya yang juga diterbitkan dalam jurnal Stroke menyatakan bahwa menurunkan asupan natrium dapat membantu dalam mengurangi risiko stroke. Studi lain menemukan bahwa mengganti produk susu tinggi lemak dengan produk yang rendah lemak pun dapat mencegah stroke.
Sebuah studi baru-baru ini telah menunjukkan bahwa orang berusia muda saat ini lebih mungkin untuk menderita dari stroke daripada beberapa tahun terakhir. Antara tahun 1993 dan 2005 saja, kasus stroke di Amerika Serikat dua kali lipat terjadi pada orang yang berusia kurang dari 50 tahun.
Menurut Pusat Pengendalian dan Pencegahan Penyakit AS, setiap 40 detik bertambah satu orang yang menderita stroke dan setiap 4 menit satu orang AS meninggal karena stroke. Penelitian ini melibatkan total 13.576 orang pria dan 19.416 orang wanita berusia 29-69 tahun yang merupakan bagian dari European Prospective Investigation into Cancer dan Nutrition cohort di Spanyol.
Peserta mengisi kuesioner tentang jumlah jam yang mereka habiskan untuk kegiatan fisik. Para peneliti menemukan hubungan terbalik antara aktivitas fisik dan masalah kardiovaskular pada wanita, tapi tidak pada pria.
Studi yang dipublikasikan dalam jurnal Stroke ini menunjukkan bahwa wanita yang berjalan dengan rata-rata waktu 3,5 jam atau lebih setiap minggunya memiliki risiko yang lebih rendah untuk terkena stroke. Para peneliti pun memberikan rekomendasi untuk paling tidak melakukan aktivitas fisik dengan intensitas moderat selama 150 menit per minggu.
Stroke terjadi ketika pasokan darah ke suatu bagian otak tiba-tiba terganggu atau ketika pembuluh darah di otak pecah, sehingga darah keluar ke dalam ruangan di otak sehingga mengganggu kerja sel-sel otak. Rasa pusing dan mati rasa tiba-tiba pun terjadi terutama pada satu sisi tubuh, serta kehilangan keseimbangan adalah gejala umum dari stroke.
Penelitian sebelumnya yang juga diterbitkan dalam jurnal Stroke menyatakan bahwa menurunkan asupan natrium dapat membantu dalam mengurangi risiko stroke. Studi lain menemukan bahwa mengganti produk susu tinggi lemak dengan produk yang rendah lemak pun dapat mencegah stroke.
Sumber :
Kiat Meningkatkan Level Kolesterol Baik
Untuk menyingkirkan risiko penyakit jantung koroner, menurunkan kadar
kolesterol jahat (low density lipoprotein/LDL) saja tidak cukup. Anda
juga perlu menambah kadar kolesterol baik (high density
lipoprotein/HDL).
Apabila LDL memberi tumpangan kepapada kolesterol dan bertanggung jawab atas pembentukan kerak pada dinding arteri, HDL berbuat sebaliknya. Ia menangkapi kolesterol dan mengeluarkannya dari tubuh. Karena berfungsi sebagai penyelamat, makin banyak HDL yang Anda miliki, maka semakin baik.
Mengubah gaya hidup lebih sehat merupakan cara untuk meningkatkan kadar HDL Anda. Mulai dengan kiat berikut:
1. Cek kadar kolesterol
Lakukan pemeriksaan kolesterol, terutama untuk mereka yang berusia di atas 20 tahun. Dari pemeriksaan ini akan diketahui apakah kadar HDL, LDL atau trigleserida Anda berada dalam kadar normal atau tinggi.
2. Mulai olahraga
Lakukan program latihan olahraga jenis aerobik yang dimulai dengan berlatih selama 20-30 menit lima kali dalam seminggu. Jika Anda merasa tidak kuat melakukan 30 menit latihan dalam satu sesi, bagilah dalam dua sesi. Tingkatkan durasi latihan secara bertahap.
3. Kurangi berat badan
Memiliki berat badan kurus memang tak membuat Anda bebas dari masalah kolesterol. Namun mengalami obesitas bukan cuma menurunkan kadar HDL tapi juga meningkatkan level LDL. Karena itu jagalah selalu berat badan ideal.
4. Berhenti merokok
Jika Anda perokok, berhentilah. Merokok akan menurunkan kadar HDL, lagi pula merokok adalah satu-satunya faktor risiko penyakit jantung yang bisa dicegah.
5. Asupan sehat
Singkirkan makanan cepat saji dan perbanyak asupan yang mengandung antioksidan seperti buah dan sayuran. Selain itu, tingkatkan kadar HDL Anda dengan rutin mengonsumsi makanan sumber asam lemak omega-3.
6. Terapi obat
Jika Anda memiliki faktor risiko penyakit jantung dan harus meningkatkan level HDL secara signifikan, konsultasikan pada dokter mengenai kemungkinan perlunya obat.
Sumber :
LiveStrong
Suhu Negatif Mutlak, Dulu Tiada Kini Tercipta
LMU/MPQ Munich
Pada temperatur positif, atom lebih cenderung menempati energi rendah sementara pada temperatur negatif sebaliknya.
MUNICH, Temperatur selama ini dikenal memiliki batas bawah. Tidak ada yang lebih
rendah dari nol mutlak atau 0 derajat Kelvin atau -273 derajat Celsius.
Namun, ilmuwan berhasil mematahkannya dengan menciptakan temperatur
negatif mutlak.
Untuk menciptakannya, ilmuwan melakukan rekayasa energi atom. Temperatur terkait dengan energi dan gerak atom. Jika temperatur makin tinggi, gerak atom semakin cepat. Energi kinetik yang dimiliki atom pada temperatur tinggi lebih besar.
Dalam eksperimen, ilmuwan menciptakan sistem dimana energi yang bisa dimiliki atom terbatas. Mereka mendinginkan 100.000 atom hingga temperatur sepermiliar Kelvin. Atom didinginkan dalam wadah kedap. Laser digunakan untuk mengontrol gerak atom.
Sinar laser digunakan untuk membatasi energi kinetik atom dan energi potensial yang terdapat dalam setiap ikatan atom. Laser yang digunakan menciptakan susunan titik-titik cahaya disebut "optical lattice".
Dengan membatasi energi, ilmuwan berhasil menciptakan realitas temperatur baru. "Temperatur yang kita capai adalah negatif nanokelvin (negatif sepermiliar kelvin)," kata Ulrich Schneider, peneliti dari University of Munich seperti dikutip Livescience, Kamis (3/1/2013)
Temperatur negatif bisa diciptakan sebab dalam pandangan terbaru fisikawan, temperatur bukanlah linear dan berbatas, tetapi berupa kurva. Tepat setelah berada di titik terbawah kurva positif, akan ada kurva negatif.
Temperatur negatif berbeda dengan temperatur posotif. Contoh, atom yang berada pada temperatur negatif lebih panas daripada yang ada pada nol mutlak. Pada temperatur negatif, atom cenderung menempati energi tinggi daripada rendah.
Salah satu konsekuensinya, temperatur negatif punya keanehan. pada temperatur positif, energi akan bergerak dari yang suhunya lebih tinggi ke rendah. Pada temperatur negatif, energi akan bergerak dari temperatur negatif ke positif. Temperatur negatif selalu lebih panas dari positif.
Penciptaan temperatur negatif bakal berguna bagi inovasi mesin. Mesin tidak hanya menyerap energi dari yang panas, tetapi juga dari yang dingin. Mesin dengan efisiensi lebih dari 100 persen yang sebelumnya dibilang tidak mungkin bakal terwujud.
Temperatur negatif juga bisa digunakan untuk memahami nasib semesta. Selain itu juga membantu menciptakan materi yang tak dibayangkan sebelumnya. Riset ini dipublikasikan di jurnal Science, Jumat (4/1/2013) hari ini.
Untuk menciptakannya, ilmuwan melakukan rekayasa energi atom. Temperatur terkait dengan energi dan gerak atom. Jika temperatur makin tinggi, gerak atom semakin cepat. Energi kinetik yang dimiliki atom pada temperatur tinggi lebih besar.
Dalam eksperimen, ilmuwan menciptakan sistem dimana energi yang bisa dimiliki atom terbatas. Mereka mendinginkan 100.000 atom hingga temperatur sepermiliar Kelvin. Atom didinginkan dalam wadah kedap. Laser digunakan untuk mengontrol gerak atom.
Sinar laser digunakan untuk membatasi energi kinetik atom dan energi potensial yang terdapat dalam setiap ikatan atom. Laser yang digunakan menciptakan susunan titik-titik cahaya disebut "optical lattice".
Dengan membatasi energi, ilmuwan berhasil menciptakan realitas temperatur baru. "Temperatur yang kita capai adalah negatif nanokelvin (negatif sepermiliar kelvin)," kata Ulrich Schneider, peneliti dari University of Munich seperti dikutip Livescience, Kamis (3/1/2013)
Temperatur negatif bisa diciptakan sebab dalam pandangan terbaru fisikawan, temperatur bukanlah linear dan berbatas, tetapi berupa kurva. Tepat setelah berada di titik terbawah kurva positif, akan ada kurva negatif.
Temperatur negatif berbeda dengan temperatur posotif. Contoh, atom yang berada pada temperatur negatif lebih panas daripada yang ada pada nol mutlak. Pada temperatur negatif, atom cenderung menempati energi tinggi daripada rendah.
Salah satu konsekuensinya, temperatur negatif punya keanehan. pada temperatur positif, energi akan bergerak dari yang suhunya lebih tinggi ke rendah. Pada temperatur negatif, energi akan bergerak dari temperatur negatif ke positif. Temperatur negatif selalu lebih panas dari positif.
Penciptaan temperatur negatif bakal berguna bagi inovasi mesin. Mesin tidak hanya menyerap energi dari yang panas, tetapi juga dari yang dingin. Mesin dengan efisiensi lebih dari 100 persen yang sebelumnya dibilang tidak mungkin bakal terwujud.
Temperatur negatif juga bisa digunakan untuk memahami nasib semesta. Selain itu juga membantu menciptakan materi yang tak dibayangkan sebelumnya. Riset ini dipublikasikan di jurnal Science, Jumat (4/1/2013) hari ini.
Sumber :
Stres Sama Bahayanya dengan Lemak
Keinginan untuk lebih rajin berolahraga atau displin menjaga pola makan
menjadi resolusi favorit kebanyakan orang. Padahal, menjauhkan diri
dari stres seharusnya tak luput dari perhatian. Mengapa? Karena stres
sama bahayanya seperti lemak.
Rasanya tidak ada orang yang bisa lepas dari stres. Padahal, stres kronik bisa menyebabkan gangguan fisik dan psikis. Bahkan secara tidak langsung juga membuat berat badan bertambah.
Adam Perlman, M.D, direktur eksekutif pengobatan integratif dan kesejahteraan dari Universitas Duke mengatakan, stres kronik seperti menginjak pedal gas mobil di taman. Jika dilakukan terus menerus bisa membuat mesin rusak.
Memang stres tidak selamanya buruk. Stres dalam porsi kecil justru bisa membuat kita lebih fokus, berhati-hati, dan lebih produktif. Tetapi dengan tuntutan pekerjaan yang makin tinggi, kemacetan, atau hubungan yang tak berjalan mulus bisa membuat kita terus didera kepenatan pikiran.
Karena itu, di awal tahun ini ada baiknya kita juga fokus pada kesehatan jiwa, salah satu caranya adalah dengan menjaga agar stres tetap terkontrol. Mulailah dengan kiat berikut:
- Berilah perhatian pada emosi dan konflik yang membuat Anda selalu menghadapi pola stres yang sama. Mungkin Anda harus mengakui bahwa tak semua hal bisa Anda tangani. Berbagi peran dan tanggung jawab dengan pasangan dalam mengasuh anak atau mendelegasikan tugas pada rekan kerja mungkin bisa membantu.
- Masukkan dalam jadwal rutin Anda berbagai aktivitas yang bisa membuat Anda kembali "penuh". Misalnya tidur cukup, kencan romantis dengan pasangan, membacakan dongeng untuk anak, atau menolong sesama.
- Luangkan waktu lebih banyak dengan teman dan keluarga, serta kurangi waktu Anda dengan gadget. Sediakan telinga Anda untuk mendengar keluhan teman dekat dan berilah dukungan yang diperlukan. Hal itu akan membuat Anda merasa stres yang dirasakan berkurang.
Rasanya tidak ada orang yang bisa lepas dari stres. Padahal, stres kronik bisa menyebabkan gangguan fisik dan psikis. Bahkan secara tidak langsung juga membuat berat badan bertambah.
Adam Perlman, M.D, direktur eksekutif pengobatan integratif dan kesejahteraan dari Universitas Duke mengatakan, stres kronik seperti menginjak pedal gas mobil di taman. Jika dilakukan terus menerus bisa membuat mesin rusak.
Memang stres tidak selamanya buruk. Stres dalam porsi kecil justru bisa membuat kita lebih fokus, berhati-hati, dan lebih produktif. Tetapi dengan tuntutan pekerjaan yang makin tinggi, kemacetan, atau hubungan yang tak berjalan mulus bisa membuat kita terus didera kepenatan pikiran.
Karena itu, di awal tahun ini ada baiknya kita juga fokus pada kesehatan jiwa, salah satu caranya adalah dengan menjaga agar stres tetap terkontrol. Mulailah dengan kiat berikut:
- Berilah perhatian pada emosi dan konflik yang membuat Anda selalu menghadapi pola stres yang sama. Mungkin Anda harus mengakui bahwa tak semua hal bisa Anda tangani. Berbagi peran dan tanggung jawab dengan pasangan dalam mengasuh anak atau mendelegasikan tugas pada rekan kerja mungkin bisa membantu.
- Masukkan dalam jadwal rutin Anda berbagai aktivitas yang bisa membuat Anda kembali "penuh". Misalnya tidur cukup, kencan romantis dengan pasangan, membacakan dongeng untuk anak, atau menolong sesama.
- Luangkan waktu lebih banyak dengan teman dan keluarga, serta kurangi waktu Anda dengan gadget. Sediakan telinga Anda untuk mendengar keluhan teman dekat dan berilah dukungan yang diperlukan. Hal itu akan membuat Anda merasa stres yang dirasakan berkurang.
Sumber :
Huffington Post
Kamis, 03 Januari 2013
6 Ciri Fisik Pria yang Meningkatkan Libido Wanita
Berbeda dengan kaum pria, wanita memerlukan banyak syarat agar hubungan
seksualnya membuahkan orgasme. Salah satu syarat tersebut adalah
suasana yang nyaman dan romantis serta rasa cinta mendalam terhadap
pasangannya.
Akan tetapi ternyata ada hal-hal tak terduga, bahkan mungkin dianggap "aneh" oleh kaum pria, yang bisa meningkatkan gairah atau minat seorang wanita terhadap hubungan seks. Ini contohnya.
1. Wajah bersih sehabis bercukur
Selera wanita terhadap pria juga berubah. Kalau mungkin dulu pria berjanggut atau berkumis dianggap seksi, namun tidak dengan saat ini. Menurut sebuah studi baru dari Selandia Baru, wanita sekarang ini lebih menyukai pria dengan wajah yang mulus tanpa janggut ataupun kumis.
2. Alis tebal yang terlihat “galak”
Hal ini mungkin mengejutkan bagi pria, namun tidak bagi wanita yang menyukai novel-novel roman klasik abad 19. Tokoh pria di novel-novel itu biasanya adalah pria dengan tampilan yang “galak” alias tegas. Sebuah studi dalam jurnal Emotion menyimpulkan bahwa wanita menilai pria yang tampak ramah kurang menarik daripada pria yang tampak “galak”.
3. Warna Merah
Ingin menarik bagi wanita? Pakailah baju warna merah atau kombinasikan pakaian Anda dengan aksesoris berwarna merah. Menurut sebuah studi dari University of Rochester yang dimuat dalam Journal of Experimental Psychology, wanita lebih tertarik pada pria dengan baju berwarna merah atau foto dengan latar belakang merah.
4. Suara yang “berat”
Suara berat menurut wanita adalah suara yang seksi dan dapat meningkatkan libido. Bukti terbaru dari pernyataan ini datang dari sebuah studi yang dimuat di jurnal Behavioral Ecology and Sociobiology bahwa pria dengan suara berat lebih mudah untuk mendapatkan pasangan. Ini karena mereka dinilai lebih dominan dan seksi.
5. Sistem imun yang sehat
Kesehatan pria yang baik adalah hal yang seksi bagi wanita, meskipun kadang efeknya di luar kesadaran wanita. Sebuah studi dalam jurnal Nature Communications menemukan bahwa wanita tanpa sadar lebih memilih pria yang tidak mudah sakit karena mereka lebih menarik secara seksual. Secara insting, wanita lebih menyukai pria yang kuat untuk melindungi mereka.
6. Tangan yang terlihat kuat
Percaya atau tidak, tangan pria yang terlihat kokoh dan kuat dinilai seksi dan dapat meningkatkan libido wanita. Tangan yang kuat mencerminkan fisiknya yang juga kuat, dan tangan yang terampil pun akan terlihat semakin seksi bagi wanita.
Akan tetapi ternyata ada hal-hal tak terduga, bahkan mungkin dianggap "aneh" oleh kaum pria, yang bisa meningkatkan gairah atau minat seorang wanita terhadap hubungan seks. Ini contohnya.
1. Wajah bersih sehabis bercukur
Selera wanita terhadap pria juga berubah. Kalau mungkin dulu pria berjanggut atau berkumis dianggap seksi, namun tidak dengan saat ini. Menurut sebuah studi baru dari Selandia Baru, wanita sekarang ini lebih menyukai pria dengan wajah yang mulus tanpa janggut ataupun kumis.
2. Alis tebal yang terlihat “galak”
Hal ini mungkin mengejutkan bagi pria, namun tidak bagi wanita yang menyukai novel-novel roman klasik abad 19. Tokoh pria di novel-novel itu biasanya adalah pria dengan tampilan yang “galak” alias tegas. Sebuah studi dalam jurnal Emotion menyimpulkan bahwa wanita menilai pria yang tampak ramah kurang menarik daripada pria yang tampak “galak”.
3. Warna Merah
Ingin menarik bagi wanita? Pakailah baju warna merah atau kombinasikan pakaian Anda dengan aksesoris berwarna merah. Menurut sebuah studi dari University of Rochester yang dimuat dalam Journal of Experimental Psychology, wanita lebih tertarik pada pria dengan baju berwarna merah atau foto dengan latar belakang merah.
4. Suara yang “berat”
Suara berat menurut wanita adalah suara yang seksi dan dapat meningkatkan libido. Bukti terbaru dari pernyataan ini datang dari sebuah studi yang dimuat di jurnal Behavioral Ecology and Sociobiology bahwa pria dengan suara berat lebih mudah untuk mendapatkan pasangan. Ini karena mereka dinilai lebih dominan dan seksi.
5. Sistem imun yang sehat
Kesehatan pria yang baik adalah hal yang seksi bagi wanita, meskipun kadang efeknya di luar kesadaran wanita. Sebuah studi dalam jurnal Nature Communications menemukan bahwa wanita tanpa sadar lebih memilih pria yang tidak mudah sakit karena mereka lebih menarik secara seksual. Secara insting, wanita lebih menyukai pria yang kuat untuk melindungi mereka.
6. Tangan yang terlihat kuat
Percaya atau tidak, tangan pria yang terlihat kokoh dan kuat dinilai seksi dan dapat meningkatkan libido wanita. Tangan yang kuat mencerminkan fisiknya yang juga kuat, dan tangan yang terampil pun akan terlihat semakin seksi bagi wanita.
Sumber :
Everyday Health
Langganan:
Postingan (Atom)